Freestyler, Ягодицы 3Д, Табата, Растяжка, TRX
Freestyler - это оригинальный борд, в комплект которого входят резинки разной степени тяжести, соотвественно тренировка подходит для любого уровня подготовки. Тренировка как силовая, так и с элементами кардио, поэтому сжигание калорий в два раза больше, чем в традиционных видах фитнеса.